Yoga en vidéo
Pratiquer seul chez soi est une prise de responsabilité que l’on fait envers soi-même et pour soi. Il n’est pas question d’atteindre la perfection ou de faire mieux, c’est une pratique qui déculpabilise et qui ouvre ce chemin qui mène à une vie plus heureuse et plus paisible.
Ouverture des hanches
4
Étirement des arrières cuisses
1Étirement du dos
0EN PRÉPARATION
De nouvelles séances arrivent très prochainement pour cette catégorie.
Postures debout
0EN PRÉPARATION
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Postures extensions avant
3
Postures extensions arrière
0EN PRÉPARATION
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Postures en inversion
1Ouverture des épaules
2Pratique générale
8
Renforcement du corps
3Inversion
0EN PRÉPARATION
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